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在中国传统的命理学中，八字中的“七杀”指的是日主所对应五行克制日主的五行，它代表一种强烈的冲击和挑战。如果八字中七杀过重，被认为可能会对个人造成压力和困难。以下是一些传统建议来应对七杀攻身的情况：

1. **五行调和**：通过分析八字中的五行生克关系，采取相应的措施来调和五行，比如佩戴相应的五行饰品，调整居住环境等。

2. **心理调适**：培养乐观的心态，积极面对生活中的挑战，提高自己的抗压能力。

3. **修身养性**：通过修身养性，提高自己的道德修养和内在素质，以此来化解外在的冲击。

4. **选择吉时吉日**：在重要的事项上，选择吉时吉日进行，以减少不利影响。

5. **结交良缘**：与他人建立良好的人际关系，特别是寻找能帮助自己成长和化解压力的伴侣或朋友。

6. **专业咨询**：如果感到困惑或压力过大，可以咨询专业的命理师，寻求更具体的指导。

需要注意的是，八字命理属于传统文化的一部分，其科学性和准确性在现代生活中存在争议。因此，这些建议可以作为文化参考，但在实际生活中，更应该注重个人的实际行动和心理调适。